A：晚上爱哭闹的“问题”宝宝

　　7个月大的点点，是父母的掌上明珠。自从小家伙来到这个家，家里的作息时间就彻底改了，因为点点夜间闹得厉害，一夜要醒4--5次，每次大哭特哭后，让妈妈抱着、摇着，甚至含着奶头才能入睡。这样一闹，不仅点点白天迷迷糊糊，连爸爸妈妈白天工作时都委靡不振。几个月下来，爸爸妈妈都瘦了几圈。

　　专家点评

　　到了6个月大的时候，大多数宝宝在生理上都可以睡一整夜，夜里不再需要喂奶。但是几乎所有的婴儿每夜都会短暂地醒4--6次。会自我抚慰的婴儿醒一会儿很快又会睡着;相反，“问题宝宝”则会唤醒父母，需要在父母的帮助下再次入睡。这些“个性宝宝”大都已养成不良的伴睡条件，因此不能自我抚慰。这往往是父母帮助宝宝入睡的习惯造成的，比如抱着、摇着让孩子入睡或让孩子睡在自己的床上。

　　专家支招

　　要让宝宝养成良好的睡眠习惯，需要爸爸、妈妈的决心、耐心和爱心。让宝宝去掉不良的伴睡条件，需4--6周时间，父母要以言语、抚触抚慰，坚持不抱着宝宝睡觉，从数分钟逐渐延长至十几分钟，可以在不能忍耐时抱起，但要在宝宝迷迷糊糊而未睡着的时候重新放在床上，最后让宝宝学会自我抚慰入睡。

　　想让宝宝晚上踏踏实实地睡觉，必须要改变宝宝的入睡习惯。首先要掌握宝宝想睡的信号，比如有些宝宝累的时候会哭吵。其次有一个良好的睡觉习惯，有固定的睡眠时间和觉醒时间，他就会睡得很好。另外，建立一个固定的就寝时间日程，包括安静而愉快的活动，比如洗澡和睡前故事，随着宝宝的成长你可以坚持这个日程，最接近“熄灯号”的这些活动应该在宝宝睡觉的房间内进行。